# Йога

#йога@all_ayurveda С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ЙОГА И ЧТО ТАКОЕ ЙОГА Первые две ступени, яма и нияма, — это этические правила йоги, которые обязательно предшествуют «асанам», то есть физическим упражнениям. Яма включает в себя пять принципов. Первый принцип — ахимса — учит не причинять вред живым существам. Второй принцип — сатья — правдивость — это воздержание не только от лжи, но и от самообмана. Третий принцип — астея — неприсвоение чужого, недопущение воровства. Четвертый — апариграха — отказ от о

Статья о том, как тип темперамента влияет на практику йоги. Описаны особенности флегматиков и какие практики йоги подходят для них. Также упоминается связь типов темперамента с системой 3 дош Аюрведы.